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土龙的营养价值及功效—作用

土龙【别名】蚯蚓、螼、螾、丘螾、蜿蟺、引无、附蚓、寒蚓、曲蟺、曲蟮、土龙、地龙子、土蟺、虫蟮地龙的功效：地龙性寒，味咸。功能：清热、平肝、止喘、通络。归肝、胃、肺、膀胱经。功能清热平肝、熄风止痉、平喘、利尿、通络除痹

缓解偏头疼的按摩方法

按摩缓解偏头疼医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩

古代治疗近视眼的偏方？快速降低度数取下眼镜

中医的名字叫近视，它生动地说明了近处物体看得清楚，远处物体看不清楚的情况。许多人认为古代没有近视眼。事实并非如此。近视是由眼睛系统问题引起的，但古人没有很多手机和电脑的诱惑，所以近视是少数。而古人注重保养，可以有效治疗近

小孩秋季该不该穿厚衣服？

在秋季进行耐寒锻炼可有效预防严寒带来的威胁，提高孩子组织器官的免疫功能，增强机体的耐寒力，进而减少冬季易发病。俗话说：一场秋雨一场寒。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急于添厚衣，应有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼，

女性外阴肿痛怎么治疗治疗期间注意些什么

随着社会压力的加大，我们女性在生活和工作上都扮演着重要的额角色。随之而来的是，近几年我们女性的外阴肿瘤疾病是在增加的，外阴肿痛对于女性来说是一种说不出口的痛，严重的影响着女性朋友的日常生活。所以今天和大家说说相关的问题。

决明子泡水喝有哪些功效了解决明子的药用价值

决明子是什么？决明子是一种很常见的中药，是一中豆科类植物的种子，决明子因为具有很好的明目的功效而得名，人们会经常应用决明子泡水喝来保健身体，大家知道决明子泡水喝有哪些具体的功效吗？下面我们一起来了解决明子的药用价值有哪些

痛经的刮痧疗法

痛经是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经；经检查发现盆腔炎，子宫内膜异位症，子

专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法！

专家带你认识蜂乳的养生保健功效和具体应用方法！亦称蜂王浆、蜂皇精，是20世纪50年代兴起的保他食品，科学家多认为它有益于键康长寿，因而不少老年人常用。一、历史渊源人类应用历史悠久，在古埃及的书籍和《圣经》中已有记载。

换个花样打豆浆

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而

养生好比“灯用小炷”

油灯用大炷燃点，很快就会油尽灯灭，要是用小炷，就会使油灯久燃不灭。隋唐时期著名的医学家孙思邈提出：“养性之道，常欲小劳”，这一养生主张就是“灯用小炷”的思想。由于遵循这一养生之道，孙思邈活了102岁，是我国古代为数极少的

从男人拳头看出寿命

男性“拳力”越大寿命越长中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这

观察耳朵耳朵能够反映健康

人们都渴望拥有健康的身体、长久的寿命，古代的一些帝王，命人研制各种各样的仙丹，企图延长寿命，各种神话传说，也说到了长寿，长生不老的神话人物不绝于耳，乃至现在社会，一些医学家也在探索如何让人类的寿命更长，进行各种实验。每个

夏季养生多吃五谷杂粮

大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖

肺气虚要常吃这几种食物

肺气虚要常吃这几种食物肺气虚指肺气不足，也就是肺的生理功能减弱，经常咳嗽的人多半都有肺气虚，常见的症状为咳喘无力、气短等，那么我们平时生活中应该怎么样调理肺气虚的问题呢？下面小编就给大家介绍几种常见的水果，帮你调理肺

中医养生为您提供四季感冒的中医药方

病因：住在都市的人，夜晚常迟睡，睡眠之时常超过十二点，常有头部不舒服的感觉，如遇感冒，肝火会上升，头部会酸痛。春天感冒药方：甘蔗1尺多长，在上午十一点吃下。木瓜四分之一片，在下午四点吃下。葡萄干茶，睡前喝下一杯。做法：葡

杂谈李一和他的缙云山

地方志记载，4700年前，华夏始祖轩辕黄帝就在此山修道炼丹，因为丹成之时天空出现非红非紫的祥云，轩辕黄帝遂命名为缙云，缙云山因此而得名。《大明正统道藏》“历世真仙体道通鉴卷”中也记载：“轩辕黄帝往，炼石于缙云堂，于地炼丹

初夏适合这几种养生汤

初夏适合这几种养生汤初夏时节，刚好是春夏交替的时候，季节的交替会让人感觉心烦气躁、消化不良，上火，浑身乏力，食欲不振等，很多人会无力从事工作，这时候我们就需要适当的喝一些养生汤来调节身体的不适。【冬瓜绿豆沙】民谚：夏喝绿

中医主张“防患于未然”

据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生

肺炎怎么治疗中医有哪些治疗肺炎的偏方

肺炎是一种常见的疾病，肺炎发生的年龄段从小孩到老人都有可能，肺炎患者们都想快速的恢复身体健康，那么大家如果染上了肺炎怎么治疗呢？中医有哪些治疗肺炎的偏方吗？肺炎患者们吃哪些食物有助于帮助治疗肺炎呢？有需要的朋友们赶快往下

产后妈妈的减肥经验谈

产后肥胖是很多新妈妈的一大困扰，怎样才能摆脱这一困扰一直是人们谈论的话题。下面是一位新妈妈在产后恢复苗条身材的经验，跟大家分享一下。.hzh ｛display: none；｝我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直

女白领7大恶习让子宫受寒

一、衣着太单薄一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受著外界寒冷的折磨，你又有

耳鸣耳聋的中医五型辨治

耳鸣是患者自觉耳部或头内嗡嗡作响；耳聋是听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退。耳鸣、耳聋往往同时并见，二者的中医辨证论治基本相同，均可分为以下五型辨治。风热侵袭型耳胀耳鸣、听力下降、头痛恶

脾胃不好别吃六味地黄丸

脾胃不好的人服用六味地黄丸很可能妨碍其消化功能，加重不适感，不建议服用。六味地黄丸有严格用药禁忌，体质虚弱、四肢发凉、喜热怕冷等都不适合该药。若平时因吸烟喝酒等因素致体态肥胖者，表现为痰多、大便较稀等，擅自服用该药

这些零食打死都不能吃当心会致癌

零食相信是很多人不可缺少的一种食物了，工作间隙要吃，周末窝在家里要吃，心情不好时也要吃零食发泄……既然零食在你的世界里占了这么大的比重，吃啥、怎么吃就尤其重要了。那么你知道吗，有些零食有害性是非常大的，今天小编就为大家盘

菊花十大养生功用

金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花粥：将

“寿命是从嘴里省出来的”

在公元前400年，医学之父希波克拉底就告诉我们：胖人要少吃，因为肥胖之躯不会一成不变，只会每况愈下；病人要少吃，因为病人疾病处于？高峰＆rdquo；之时，饮食最好处于低谷，否则饮食就会成为病情恶化的催化剂；老人要少吃，因

水柏枝的功效与作用及禁忌

水柏枝拼音：Shuǐ Bǎi Zhī别名：砂柳（《青海常用中草药手册》）。出处：《西藏常用中草药》来源：为柽柳科植物水柏枝的嫩枝。春、夏采收。剪取嫩枝晒干。原形态：落叶灌木，高1～2米。茎直立，具多数分枝，光滑。叶互生，

全球最健康的三餐减肥食谱

当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。

艾灸什么穴位可以壮阳

还未步入中年，失眠多梦，腰酸乏力，四肢酸软，夜尿频多，性功能减退这些症状都来了，唉!是不是肾虚了？那么，艾灸什么穴位可以壮阳呢？艾灸什么穴位壮阳1、艾灸关元穴壮阳关元是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、

如何治疗月经期间拉肚子

当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的

冬季养生误区舔嘴唇可保湿

1、舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就

观察脚上信号可以自行判断健康状况

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾

为粗粮中的营养“添色”

许多老人餐桌上的粗粮，大都是玉米面粥、高粱米饭、荞麦面条等，解放军总医院营养科刘英华医生建议，如果能把粗粮换个样做，加些酵母发酵，就会为粗粮中的营养“添色”。粗粮中含有大量的不溶性膳食纤维，虽然能增加胃肠道的蠕动，缓解老

鹤年堂：六百载岁月见证中华养生历史

大凡五十岁以上的北京人，都念得出一句顺口溜：“丸散膏丹同仁堂，汤剂饮片鹤年堂”!可见，鹤年堂饮片剂在全北京城的赫赫有名。而说到这所老药房本身，更有讲不完的历史，道不尽的典故。它的历史要追溯到1405年（明朝永乐三年）。比

腰痛可以睡硬板床吗？

腰痛可以睡硬板床吗？有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧。一般来说，睡硬板床是可以缓解腰痛的，但这不并意味着要在床板上铺一层薄薄的床单就睡，睡硬板床不是睡床板。过硬的床人体

错误解酒法很伤人浓茶解酒火上浇油

核心提示：人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利于解酒，而医学专家指出，用浓茶解酒等于火上浇油。酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所

百花入药来：润肺安神百合花

百花入药来：润肺安神百合花百合花又名番韭、山丹，是百合科百合属多年生草本球根植物，它端庄淡雅，姿态优美，并能散出隐隐幽香，故有＆ldquo；云裳仙子＆rdquo；的美称。百合花性微寒，味甘微苦，含有蛋白质、糖、磷、

中成药治视疲　简便内外方

视疲劳是因为持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，以及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。随着电脑、电视等家电的不断普及，人们对眼睛的使用强度和密度越来越大，时间越来越长，视疲劳发生

吃生姜宜“早”不宜“晚”

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。李教授说

每天吃油盐，多少最合适：有一个公式可以算一下：用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤，用5乘以50就是250（克），这就是一天的主食参考量。但是这个主食只是不加油的白米饭和馒头片。如果你是吃的蛋炒饭、酱油炒饭之类的，

《中华养生智慧》系列（二）

人生命的三件宝，叫精气神。大家可能都听说过，这么一句古语“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”精气神当然就是维持人生命的三件基本的元素。中国人是特别注重精气神，说这个人如果身体很好叫精气神很足，如果这个人萎

专家进驻校园“谈婚论嫁”传授恋爱秘诀

传授恋爱“秘诀”，减少将来在婚姻上的失误，上海婚姻家庭指导师开始进驻大学校园。记者从上海婚姻家庭指导师培训中心举办的“中美婚姻家庭指导论坛”上获悉，近日婚姻家庭指导师频频在大学校园内开起讲座，提前介入指导婚姻家庭问题。“

坐月子可以吃木瓜吗

为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称＆ldquo；皱皮木瓜＆rdquo；，后者习称＆ldquo；光皮木瓜＆rdquo；。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称＆ldquo；宣木瓜＆rdquo；

拔罐出现异常反应的原因

中医拔罐疗法在目前生活中得到了广泛的应用，也是很多家庭，特别是中老年朋友的常用保健治疗工具。但是，有很多朋友并不了解把关经常出现的异常反应。上罐后，如果病人感到局部非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡（也可能患湿气证）

静坐养生好处多注意调整呼吸

生理学家研究发现，人在＆ldquo；静养＆rdquo；的状态下，神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应，自然使生命相对延长。所以说，＆ldquo；静养＆rdquo；是一种精神上的＆ldqu

新妈妈坐月子超实用食补瘦身秘诀

刚生完宝宝的妈妈，在生产后就开始坐月子。月子在中国人的传统中有神圣不可侵犯地位，妈妈一定要在月子里把身体补好，不然以后会落下许多小毛病。传统就是要补的，可是该怎么补，吃些什么才最合适，这可是有学问的，乱吃东西会有反作用的

餐前餐后瘦身饮食贴士大全

众所周知，减肥的主要方法是尽量减少饮食数量和增加体力活动，其主要目的就是减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有一定的帮助，只要大家坚持长期做到，就可以达到减肥的目的。就餐前应该做到：1.餐前少量

樟树中药饮片炮制特点

樟树中药炮制在长期实践中，注重＆ldquo；三个结合＆rdquo；，即技术、工艺结合；技术、工艺与药性结合；技术、工艺与临床应用结合。在药性和用药归经上，应用＆ldquo；三个＆rdquo；不同，即用不同辅料和方法，不同

风湿关节炎片的说明书

【药品名称】：风湿关节炎片【药品性状】：本品为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色；气微香，味苦。【药物成分】：马钱子（调制粉）、麻黄、当归、苍术、续断、桃仁、红花、乳香（制）、没药（制）、千年健、地枫皮、羌活、地龙、桂枝、穿山甲

口臭是怎么回事如何通过口臭味道来判断疾病

口臭让人感觉到十分的尴尬，那么口臭到底是怎么引起的呢？如何自我判断是否有口臭的问题？建议大家多多了解这方面的内容，因为口臭并不是简单的上火，或者是口腔卫生没做好而引起的，可能与肠胃疾病等因素有关，因此大家要学会简单地自我

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