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赵雅芝50年的不老的秘笈

保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大，仔细看她的皮肤，大称“惊为天人”。芝姐笑着说：“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营

美白升级!4大进阶型保养术

到了冬末春初，我们保养时不但要兼顾美白保养，还得同时进行其他肌肤问题（抗老、保湿……）的调理，瓶瓶罐罐的步骤，简直考验爱美女性的耐性。不过，在科技发达的今天，当然也有解决的办法!小编就为大家介绍现在美容界流行的4大进阶型

鼻咽癌的食疗方法有哪些应该怎样预防呢

鼻子的重要性，大家都是知道的。我们所有的气味都是来源于鼻子的闻，所以，对于大家来说是很重要的。那么，像这种鼻咽炎的问题，对于大家来说，这几年是很常见的，不仅关系到大家的身体健康，更是关系到大家的嗅觉。所以，大家是很有必要

中医梅花针之后可不可以沾水

在中医中，相信大家对针灸、拔罐、按摩都有着一定了了解，但是你熟悉梅花针吗？其实梅花针也是中医中特色疗法之一哦，但是很多朋友对于梅花针只是或多或少的了解，有人问：＆ldquo；梅花针之后可不可以沾水呢？＆rdquo；那么下

早泄用药禁忌有哪些呢

早泄用药禁忌都有哪些呢？这是很多朋友所关心的话题，现在这年头生活节奏很快，工作压力也大，所以造成了不少人们患上了早泄的毛病，一般人都选择药物治疗，下面小编就为你介绍早泄用药禁忌如下。究竟早泄用药禁忌都有哪些呢？首先不能乱

你知道香砂养胃丸吗香砂养胃丸有什么功效和作用

说起香砂养胃丸可能有些朋友并不了解，这里说的香砂养胃丸其实是一种中成药。香砂养胃丸的主要成分是木香、陈皮和甘草，药用价值十分的高。基于大家对此都不太了解，下面小编就给大家介绍一下香砂养胃丸的功效和作用，大家一起来看看吧。

韭菜籽粥（脾肾阳虚）

韭菜籽5～10g，粳米60g，盐适量。将韭菜籽研细末，粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食盐，同煮为稀粥，空腹食用。可补肾壮阳，固精止遗，暖胃健脾。适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛、泄泻或便秘、虚寒久痢、噎嗝反胃、阳痿、早泄

多囊卵巢综合症有哪些表现

多囊卵巢综合症的各种表现是什么？多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。多囊卵巢综合征症状表现如下：1、妇科检查可扪及卵巢增大，呈囊性。阴道脱落细胞无周期性变化。2、多囊卵巢综合征症状最常见的

宝宝对玩具喜新厌旧怎么办

孩子的喜新厌旧有很大的从众性，如果孩子看到大多数小朋友都在玩一种玩具，那么他也希望自己有那种玩具。但为什么有的孩子要去夺去抢别人的东西，而有的却没有呢？这是因为幼儿阶段自我中心仍占据着他们的思维活动，他们还没有建立物权的

治疗气管炎的中医验方

常用于治疗气管炎中医验方主要有以下六个：1．法半夏12克，茯苓15克，陈皮6克，党参15克，苍术10克，杏仁10克，苏子12克，莱菔子12克，紫菀10克，款冬花10克，炙甘草6克。水煎服，每日一剂。适用于痰湿犯肺型气管炎

小儿鼻根部“青筋暴露”什么病？

从中医角度讲，望诊是儿童诊治疾病的重要手段。家长如果多注意孩子的鼻根，往往能够早期发现疾病。许多儿童虽小小年纪，却鼻根部＆ldquo；青筋暴露＆rdquo；。鼻根部是指人两眼内眦之间的部位，它是鼻子的起点，中医又称为山根

女人腰痛怎么办按摩手法看过来

腰痛女性朋友应该不陌生了，是由于女性朋友的一些身体特点以及生理方面的原因，所以很容易就会出现腰痛的这一现象，而且腰疼的几率是比男性高的，腰痛也是可以反应出人的健康状况的，所以腰痛是不可以被忽视的，应当引起大家的重视。女性

化解牛黄解毒片不良反应

牛黄解毒片（丸）具有消炎退热、解毒去火的功效，主要用于治疗咽喉肿痛、牙痛耳痛、口鼻生疮、头晕目眩和便秘等病症。但该药的主要成分雄黄，含有二硫化二砷，长期服用会出现多种不良反应。1.过敏反应：轻者皮肤出现丘疹、水疱等；严重

防止血管脂肪沉积番薯小米粥杂粮也营养

番薯小米粥，防止血管脂肪沉积，减少动脉硬化的发生。含丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘、高脂血症、冠心病、脂肪肝，还可作为减肥食品。番薯小米粥原料：番薯400克，小米100克。做法：将番薯去皮

粳米粥：堪称“第一补物”

广东省中医院药师佘自强介绍说，大米，又称为白米、稻米，是中国人的主食之一，常见的有白、红、黑色等，中医认为大米性平味甘。从黏性程度上分，大米有糯米、粳米和籼米三种，糯米黏性最强、籼米最弱，粳米居中，所以喜欢吃粳米的人最多

女人多大年龄能吃人参

人参作为具有很好营养作用的药用和食用产品，在古代是极为珍贵的。只有那些真正有能力的朋友才能购买。但是，现在它已经开始进入普通大众的生活。但是，很多人也担心不能吃人参。他们想知道适合什么年龄的人参，也想知道适合哪个年龄的人

你知道竹黄吗它有哪些功效作用和禁忌呢

中国是传统的中医药大国，其中的中药药材数不胜数，竹黄就是传统中药之一。中药竹黄来源于植物青竹，是这种植物分泌形成的块状物质，外形不规则，颜色多为黄色，所以得名竹黄。竹黄有很多功效作用和禁忌，下面就随小编了解一下吧。竹黄的

排卵期与生男生女的关系

人们对于生男生女问题是比较敏感的。其实，在排卵期生男生女跟女方也是有一定关系的，在女性排卵期的不同时期受孕，男女性别还是可能会有改变的哦。可能的原因如下：想生男孩，抓住排卵日如果想生男孩，那就必须为Y创造更便利的条件，促

延年良途　固肾保精三步曲

崔应珉系河南中医学院教授、硕士研究生导师、主任医师。他熟读《内经》，认为《内经》既是健康巨著，又是养生宝典。针对当前社会养生保健书籍鱼龙混杂，使读者难辨真伪，无益于健康养生的情况，崔应珉讲其读《内经》感悟，谈养生体会。现

早上起来头晕试试中医食疗

早上起来你会感觉头晕脑胀吗？虽然睡得时间也足够，但是总感觉没睡醒，这可不是小毛病，也许隐藏着大问题。清晨起来，常会有头晕的现象发生。下意识中，人们总会给自己一个似乎看起来比较合理的解释：“晚上睡得太晚”。并会安慰自己说，

肛窦炎方―大黄元明煎

方名：大黄元明煎【功能主治】功能清热燥湿，活血止痛。主治肛窦炎。【处方组成】大黄20克、元明粉50克、黄连20克、黄柏20克、乳香20克，水煎成400毫升，早晚2次灌肠，每次40-60毫升，肛内保留20分钟。【临床疗效】

《中华养生智慧》系列（一）

《黄帝内经》是中华养生智慧集大成之作，书中所载养生智慧，源远流长，至今依然闪烁着智慧光芒。《黄帝内经》提出了先进的健康理念――“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。就是在普普通通的日常生活中处处

5款粗粮吃出肌肤大变化

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不

保暖有窍门温度过高反伤身

保暖节能有窍门热是一种资源，应该节约使用。对于集中供暖的住户来讲，目前大部分住户的供暖设施是不可调节温度的，也有部分家庭的集中供暖设施，是计量供热或是安装了可调节温度的档位器。如果可能的话，不要将家里的温度调得过高。一般

有口臭怎么办中医如何治疗口臭

有时候我们会感觉自己有口臭的气息，我们会吃一些口香糖之类的东西，很短的时间内就没有气味了，这只是短暂的口臭；还有一种是长久性的口臭，导致很别人交流的过程中，影响非常的不好，严重影响我们的社交，不管是短暂的还是长久性的口臭

治疗痔疮的中医药茶有哪些呢

十人九痔，可见现如今痔疮已经在我们的生活中十分常见，痔疮疾病的特点就是反复发作，比较难彻底的治疗，因此很多人都感到十分苦恼。药物是痔疮患者最多的治疗方法，但是效果并不明显，那么中医有什么有效方法可以帮助治疗痔疮疾病呢？下

教你美容灸灸出健康好气色

［导语］好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。合谷

看看中医如何搞定“远视”

祖国医学对远视的记载比较早，2000多年前的中医四大经典之一的《黄帝内经素问·病机气宜保命集》称之为“能远视不能近视”。明·王肯堂所著的《证治准绳·七窍门》称之为“能远怯近证”。清·黄庭镜所著的《目经大成》始简称“远视”

玉米是很好的主食

德国营养保健协会的一项研究表明，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是很高的。最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是很高的。可预防心脏病和癌症专家们对玉米、稻米、面粉等多种主食，进行了营

传统养生法：晨宜练午宜休晚宜松

中医的子午流注理论认为，人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，尽管锻炼有助于身体健康，也应该分早中晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。　早晨养生宜＆ldquo；练＆rdquo；。一夜安眠，早晨六七点起床后锻

10个神奇“3分钟”健康更长久

1.刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约

可以美白祛斑的薏米粥

导读：经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对

腹泻如何选药看舌头选止泻药

夏季腹泻十分常见，对于一些图方便的人，如想自己在家对症吃药，怎样才能吃得正确呢？可看舌头吃药，即根据舌苔和舌质的细微变化分辨不同类型的腹泻。湿热型表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，

小儿贫血怎么办要常喝这些粥

小儿发生贫血，在现在也是属于很常见的一种营养不良的疾病了，小儿的身体较弱，所以也容易生病，对于发生小儿贫血症，有一些常见的中医药膳还是有不错的效果的，那么大家就一起来看看发生小儿贫血了，需要吃些什么呢？桑椹粥功效：养血，

石首鱼的功效与作用及禁忌

石首鱼拼音:Sh＆iacute； Shǒu Y＆uacute；英文名:yellow croaker, small yellow croaker别名:黄花鱼、石头鱼、鱢、江鱼、黄鱼、海鱼、黄瓜鱼出处:出自《食性本草》。来源

“生活小窍门”教你聪明生活

巧用淘米水 1.刚买回来的肉可能沾上灰尘等脏物，用水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就会被清洗干净了。 2.砧板用久了，会产生腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐来洗擦，然后用

热体质和寒体质的区别

在我们的生活中，人们的身体状况是分为两种的，一种是热体质，一种是寒体质，这两种体质的人会有不同的表现，而且在他们生病的时候，也会有不同的疾病出现，身体比较寒的人，一般都会出现一些上火的情况，而对于热体质的人，可能经常就会

睡眠不足可以利用哪些中医药膳来调理

对于现在的上班族来说，熬夜加班甚至已经成为一种常态了，但是熬夜加班我们都知道对身体会有很大的伤害。睡眠不足导致带来的疾病可能性也是相当的大。那么中医有哪些药膳可以帮助经常熬夜的人调理身体呢？下面就由小编来为大家简单介绍下

美白+去皱咖啡美容DIY

爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢!比如：用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,有紧肤、美容的效果。让我们一起来“品尝”一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一

三七粉和丹参粉一起喝的作用

说到三七粉，我相信大家不会陌生，三七粉是一种很好的中草药，具有止血，活血化瘀，减轻肿胀，止痛的功效。喜欢美容的女性，经常使用三七粉，还可以起到美白，祛斑，抗衰老等作用。三七粉不仅可以单独使用，而且与丹参合用时还具有其他功

秋天皮肤干燥怎么办？如何改善秋季皮肤干燥的现象

秋天皮肤干燥是很常见的症状，这主要是由于秋季天气过于干燥引起，那么秋天皮肤干燥怎么办呢？如何改善秋季皮肤干燥的现象呢？秋天皮肤干燥怎么办1、多喝水多喝水可以增加肌肤含水量，加快机体新陈代谢的速度。秋季多喝温水是缓解皮肤干

养生之道原来贵在健脑

健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：1.识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身

早诊早治，让脑瘫宝宝站起来

主持人语：据有关部门统计，我国小儿脑性瘫痪（简称为脑瘫）的发病率为千分之一点五到千分之五，约有61．8万儿童正受到脑瘫这种顽症的折磨。小儿脑瘫致残严重，且医治困难，国内外许多学者都将其视为“不治之症”，许多家长也因此放弃

专家：寒冬发烧勿食高蛋白食物

近来天气寒冷变化无常，稍不注意就容易引起感冒发烧。专家提醒，在发烧时饮食要特别注意，别吃鸡蛋、鱼、肉等高蛋白食物。专家提出，发烧的病人吃鸡蛋等高蛋白食物，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同＆ldquo；火上浇油＆

舌头上暗藏着健康的密码

从中医的角度上来看，舌头上面有很多小秘密，不管是外形，还是颜色，它都隐藏着身体的一些疾病征兆，所以舌诊也就成为了中医几千年来的经典手法了。舌形：胖大齿痕舌＆mdash；＆mdash；肾虚代谢差瘦小发红舌＆mdash；

6种偏方治疗小儿百日咳

百日咳是一种小儿常见的急性呼吸道传染病，表现为阵发性痉挛性咳嗽，并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法： 1、白萝卜洗净、绞汁，每30毫升加饴糖20毫升，沸水冲服。 2、鲜芹菜榨汁，加蜂蜜调服。 3

盘点：白领饮食十大“夺命”恶习

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”--下面给您罗列一下有关“吃”的十大健

一分钟看你缺少哪几种维生素

. 身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1

让你面若桃花好气色的养生妙招

面若桃花从来都是女人的梦想，古有胭脂今有腮红都是女人梳妆的必需品。可是，有什么办法能让面色表里如一呢？在这里我们针对常见的“面子”问题，助你成为桃花面达人！想要桃花面，请进“桃花源”——如何才能拥有好的面色呢？Hers结

抗疲劳五大招中医帮你消灭亚健康

亚健康是大多数人共有的一种非健康状态，但是说到疾病出现的话，又没有那么严重。在健康的轨道上，我们的列车有了脱轨的趋势，如果你不采取努力的话，很快就会造成毁灭性后果哦。现在的人大多都会在周末的时候寻找一下调节放松身心的方法

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