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女性体内湿气重是什么原因 不良生活习惯
2022-09-23

湿气入侵体内,严重的湿气会影响身体健康,甚至是出现不少疾病症状,尤其是女性由于生理原因,体内会更容易出现湿气加重的情况,对健康不利。那么女性体内湿气重是什么原因?下面小编来为大家介绍导致女性体内湿气重的原因,一起来具体看看吧。

酗酒

喝酒适量的话对于身体健康是会有好处的,但是如果是过量的喝酒那么只会对身体健康造成比较大的危害,喝酒多了之后身体内就会容易出现湿气重的情况。女性喝酒多了之后由于阳气比男性少,更容易出现湿气的情况。

运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。

穿得少

“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体,特别是在秋冬季。

睡不够

从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。

口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,湿气也是因此而生。

爱吃凉

中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。

不通风

一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。

女性体内湿气重多是由于以上介绍的原因导致测,提醒大家湿气如果不能及时改善的话,对身体健康很大的危害,。想要祛湿有很多的办法,但是注意避免这些原因发生,这样才能让身体内的湿气得到有效的减少控制,才能让身体更健康。